Книга известного американского востоковеда, философа, мастера медитации Джозефа Голдстейна посвящена теме самопознания, самосовершенствования и духовной самореализации человека с помощью традиционной буддийской медитации.

Материал этих книг представляет собой серию лекций-бесед, в которых простым и образным языком сообщаются основные концепты буддизма и методы его практики.