В основу этой книги легли наставления по предварительным практикам Юток Нинтик. Это базовое учение цикла медитаций, где соединены Традиционная тибетская медицина и Дхарма (Буддизм). Этот цикл учений был составлен великим врачом XII века Юток Йонтен Гонпо Младшим. В данном издании в доступном для западного читателя стиле объясняются основы, техника и результаты этой практики. Книга предназначена для тех, кто изучает Традиционную тибетскую медицину, Буддизм и духовное наследие Тибета.