Всю свою жизнь мы проводим в поисках счастья и истинной самореализации, и нет ничего важнее на этом пути, чем обретение любви — равно дарующей и принимающей. Но насколько мы представляем себе ту невероятную, преображающую нас изнутри силу, которой обладает любовь? Можем ли мы взрастить в себе этот чудесный дар и оценить его по достоинству?

В этой книге Его Святейшество Далай-лама предлагает читателям простую, но весьма эффективную программу трансформации эгоцентрического мировосприятия в направленное вовне сострадание и любовь к миру. С помощью специальных упражнений и техник, разработанных в тибетских монастырях более тысяч лет назад, Далай-лама проведет вас через семь ключевых ступней обретения любви и сострадания.

Книга эта будет в равной степени интересна как для практикующего буддиста, так и для любого читателя, желающего ближе познакомиться с духовными традициями Востока.